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4 tipos de alimentos que deve evitar este Natal - A Gota não nos para
As épocas festivas avizinham-se e o período de excessos pode trazer alguns dissabores para quem tem Gota. Por isso, reunimos 4 alimentos que deve evitar este Natal:
Carnes ricas em purinas: carne vermelha, carne moída e vísceras.
Frutos do mar e alguns peixes ricos em purina: camarão, caranguejo/sapateira, anchovas, trutas, sardinhas, vieiras, ovas, mexilhões ou cavalas.
Açúcares: A ingestão de alimentos ricos em frutose podem conduzir a um aumento das concentrações de ácido úrico no plasma, ainda que temporariamente.
Álcool: A ingestão conjunta de álcool e alimentos ricos em frutose podem conduzir a um aumento de urato sérico.
As escolhas alimentares podem ter um papel importante no doente com Gota. A adesão ao Padrão Alimentar Mediterrânico apresenta benefícios como a diminuição de número de crises, diminuição na progressão da doença (cronicidade) ou o efeito protetor com a intervenção nos fatores de risco.
Propomos-lhe 3 receitas saborosas, que poderá incluir no seu menu festivo, que foram elaboradas pelo Chef Hélio Loureiro e validadas pela Associação Portuguesa de Nutrição:
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Stack trace:
#0 /var/www/vhosts/agotanaonospara.pt/httpdocs/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(658): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents()
#1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig()
#2 {main}
thrown in /var/www/vhosts/agotanaonospara.pt/httpdocs/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 34
