A Gota é uma doença que resulta de hiperuricémia. Ou seja, é o excesso de ácido úrico no sangue e da sua acumulação nas articulações sob a forma de cristais de monourato de sódio. Existem múltiplas formas de reduzir o ácido úrico.
Além da medicação, devidamente prescrita pelo seu médico, existem um conjunto de ações que ajudam a promover esta redução. Inspirámo-nos no verão para partilhar 10, que estão diretamente relacionadas com o que comemos:
- Leite magro
- Pão integral
- Cereais de pequeno-almoço (Cold cereal)
- Ovos
- Amendoins
- Queijo
- Margarina
- Fruta não cítrica
- Banana
- Frutos oleaginosos
Aproveite as suas férias para integrar estes alimentos nas suas refeições. Consulte sempre o seu médico em caso de dúvida. Saiba mais no nosso E-book gratuito.