Como reduzir o ácido úrico no sangue?

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A Gota é uma doença que resulta de hiperuricémia. Ou seja, é o excesso de ácido úrico no sangue e da sua acumulação nas articulações sob a forma de cristais de monourato de sódio. Existem múltiplas formas de reduzir o ácido úrico.

Além da medicação, devidamente prescrita pelo seu médico, existem um conjunto de ações que ajudam a promover esta redução. Inspirámo-nos no verão para partilhar 10, que estão diretamente relacionadas com o que comemos:

  1. Leite magro
  2. Pão integral
  3. Cereais de pequeno-almoço (Cold cereal)
  4. Ovos
  5. Amendoins
  6. Queijo
  7. Margarina
  8. Fruta não cítrica
  9. Banana
  10. Frutos oleaginosos

 

Aproveite as suas férias para integrar estes alimentos nas suas refeições. Consulte sempre o seu médico em caso de dúvida. Saiba mais no nosso E-book gratuito.

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